Meditaatio
Tarjoan yrityksille meditaatio ja jooga kursseja, yrityksen tiloissa.Työntekijän kokiessa liikaa stressiä ja kiirettä alkaa hänen hyvinvointinsa laskea, joka voi tuntua kyvyttömyytenä keskittyä, kipuna kehossa tai emotionaalisena pahoinvointina kun kaikki vaan tuntuu pahalta ja raskaalta. Jooga ja meditaation avulla on saatu tutkitusti hyviä tuloksia aikaa, kun ihminen oppii hallitsemaan ja rauhoittamaan omaa mieltä, hän oppii huolehtimaan itsestään paremmin. Hän oppii läsnäolon ja taitoa töissä sekä vapaa-ajalla, lisääntyneen keskittymiskyvyn avulla elämä alkaa tuntua sujuvammalta ja merkityksemmältä. Harjoittelua opettaa itsetuntemusta, kykyä nähdä kuinka omilla tavoilla, ajatuksilla ja asenteillamme useasti kuormitamme itseämme likkaa, opimme johtamaan omaa sisäistä maailmaamme ja valitsemaan asioita elämäämme viisaammin, jolloin stressi ei pääse kasvamaan ylitsepääsemättömäksi. Mielenhallinnan opettelu pitää huolta työntekijän hyvinvoinnista ja työkyvystä, hän oppii keskittymään paremmin ja hallitsemaan omaa läsnäolon taitoa työssä ja kotona jolloin elämä tuo enemmän täyttymystä kun osaamme nauttia arjen hetkistä.