Maanantaisin
Flow Jooga kuntosali: töölön foreverclub klo: 16.45-18.00
Keskiviikkoisin
Vinyasa Flow jooga kuntosali: hakaniemi Ladyline klo: 18.00-19.30
Vinyasa flow on fyysisesti voimakas joogatunti jossa tehdään dynaamisia liikesarjoja,
vahvistaen kehossa voimaa sekä liikkuvuutta. Harjoitus päättyy rauhallisempiin liikkeisiin sekä loppurentoutukseen. Kehon ja hengityksen kuunteleminen läpi harjoituksen on tärkeä elementti joka opettaa mielenhallintaa ja läsnäoloa sekä vie kohti mielenrauhaa ja yhteyttä omaan sisimpään, omaan sieluun.
Torstaisin
Mukaan mahtuu vielä.
Mikael Agricolan kirkolla, kristillistä joogaa klo:19.30-21.00
16.8 - 20.12.2018
Ilmoittautumiset rita.saari{at}gmail.com
Tervetuloa.
Perjantaisin
Senior Jooga kampin palvelutalo klo: 9.00-10.30 / 17.8 alkaen
Tunnilla tehdään vaihtelevasti helpohkoja sekä haastavampia liikkeitä, jokainen tietenkin oman kykyjensä mukaisesti. Joogaliikkeissä kehitämme voimaa sekä liikkuvuutta ja harjoittelemme tärkeitä tasapainoliikkeitä - seisomista yhdellä jalalla. Pyrkimys on ylläpitää kehossa hyvää terveyttä ja kykyä liikkua eli ketteryyttä, jota tarvitsemme arkiaskareissa.
Myös mielenrauha ja hiljaisuuden löytyminen on erityisen tärkeä osa harjoitusta.
Perjantaisin
Vinyasa Flow jooga Foreverclub töölö klo:17.15-18.45
Seuraavat kerrat 24.8 / 7.9 / 21.9 / 5.10 / 19.10 / 2.11 / 16.11 / 23.11 / 30.11
Vinyasa flow on fyysisesti voimakas joogatunti jossa tehdään dynaamisia liikesarjoja,
vahvistaen kehossa voimaa sekä liikkuvuutta. Harjoitus päättyy rauhallisempiin liikkeisiin sekä loppurentoutukseen. Kehon ja hengityksen kuunteleminen läpi harjoituksen on tärkeä elementti joka opettaa mielenhallintaa ja läsnäoloa sekä vie kohti mielenrauhaa ja yhteyttä omaan sisimpään, omaan sieluun.
“What if our religion was each other
If our practice was our life
If prayer, our words
What if the temple was the Earth
If forests were our church
If holy water—the rivers, lakes, and ocean
What if meditation was our relationships
If the teacher was life
If wisdom was self-knowledge
If love was the center of our being.”
--Canga White
If our practice was our life
If prayer, our words
What if the temple was the Earth
If forests were our church
If holy water—the rivers, lakes, and ocean
What if meditation was our relationships
If the teacher was life
If wisdom was self-knowledge
If love was the center of our being.”
--Canga White
|
|
|