Hiljaisuudesta voimaa – meditaatiolla vahvaksi E-kirja
Miltä tuntuisi jos voisit lopettaa taistelemisen mieltäsi vastaan ja löytää rauhan sisältäsi?
Elämä ei pysähdy, mutta sinä pysähdyt jatkuvasti keskelle omaa sisäistä kaaosta.
Ajatukset pyörivät loputtomana kehänä, huolet täyttävät mielen.
“En ole tarpeeksi. En pärjää. Miksi olen tällainen? Miksi tämä ei muutu?”
Saatat kantaa sisälläsi:
- jatkuvaa jännitystä kehossa
- ahdistusta, joka tulee ja menee kuin aalto
- tunnetta, että olet vähän eksyksissä
- halua voida paremmin, mutta et tiedä mistä aloittaa
- väsymystä olla koko ajan oman mielesi kanssa sotajalalla
Ja ehkä hiljaa mielessäsi toivot:
Olisipa paikka, jossa voisin vain hengittää.
Olisipa hetki, jolloin en olisi jatkuvasti itseni vihollinen.
Jos nyökkäät edes vähän, niin tämä matka on sinua varten.
Minkälaista tarinaa kuulet ajatuksissasi?
Meidän mielemme kertoo meille päivittäin tarinaa:
keitä olemme, mihin pystymme, mitä meidän pitäisi pelätä, mitä vältellä, mitä ajatella.
Usein se tarina ei ole totta.
Se on opittu, peritty, haavoittunut, mutta ei pysyvä.
Tämä e-kirja ja meditaatioharjoitukset johdattavat siihen hetkeen, jossa ymmärrät:
✨ Minun ei tarvitse uskoa kaikkea mitä ajattelen.
✨ Voin tarkkailla ajatuksiani, enkä samaistua niihin.
✨ Voin muuttaa tarinan, jota olen itselleni kertonut.
Tämä on alku.
Matka sisäänpäin, kohti sitä paikkaa, jossa kaikki on jo hyvin.
Mihin tämä matka sinut vie?
Kun annat itsellesi nämä harjoitukset, sinussa alkaa liikkua:
- keveys – ahdistus pehmenee, hengitys syvenee
- rauha – mielen jatkuva melu hiljenee ja sisälle tulee tilaa
- selkeys – tiedät mitä tunnet ja miksi
- itsetuntemus – näet mitä mielesi yrittää kertoa, etkä enää pelkää sitä
- voima – lakkaat pienentämästä itseäsi ja uskallat elää vähän enemmän
- turva – löydät sisältä paikan, jossa olet ehjä, arvokas ja riittävä
Et muutu yhdessä yössä.
Mutta jo ensimmäisestä harjoituksesta alkaen sinä pysähdyt itseesi, ja se muuttaa kaiken.
Mitä e-kirja sisältää?
Hiljaisuudesta voimaa – Meditaatiolla vahvaksi
on ladattava 37 sivuinen PDF, joka sisältää:
🔹 5 erilaista ohjattua meditaatiota
🔹 Kirjallinen ohjeistus jokaiseen meditaatioon
🔹 Ymmärrystä ihmismielen toimintatavoista
🔹 Tukea oman sisäisen tarinan muuttamiseen
Tämä ei ole vain e-kirja.
Tämä on matka joka palauttaa sinut itseesi, sisältäsi kumpuavaan elämänvoimaan.
Kenelle tämä on?
Tämä on sinulle, jos:
- olet uupunut murehtimaan
- elämä tuntuu sumuiselta tai raskaalta
- kaipaat kevennystä ja suuntaa
- haluat rauhoittaa kehoa ja mieltä
- haluat oppia elämään enemmän itsesi kanssa, ei itseäsi vastaan
- kaipaat selkeyttä ja valoa arkeen
- haluat sisäistä turvaa ja vakauden tunnetta
Ja ennen kaikkea:
olet valmis ottamaan pienen askelen itseäsi kohti.
Miksi minä loin tämän?
Koska tiedän miltä tuntuu, kun mieli vie sinua kuin tuuliviiriä.
Ja tiedän, että sisälläsi on paikka, johon myrsky ei yllä.
Haluan näyttää sinulle tien sinne.
Olet enemmän kuin ajatuksesi.
Olet enemmän kuin tarina, jonka mielesi kertoo.
Sinussa on valoa ja voimaa enemmän kuin uskotkaan, joka odottaa että näet ja kuulet sen.
Aloita matkasi kohti kevyempää mieltä. Nyt vain 19,90€
Kun annat itsellesi yhden hetken päivässä, elämä alkaa muuttua sisältä päin.
Heti oston jälkeen:
- saat latauslinkin e-kirjaan
- kirjassa on linkit meditaatio äänitteisiin
- voit aloittaa harjoitukset saman tien
Kirjoittajasta
Rita Saari on meditaation ja joogan opettaja yli 10 vuoden kokemuksella.
Satojen ohjattujen harjoitusten avulla Rita on auttanut ihmisiä löytämään rauhan kiireen keskellä ja palaamaan takaisin omaan sisäiseen voimaansa.
Sinä ansaitset elää ja hengittää vapaammin.
Tämä e-kirja on lempeä alku matkallesi.
