Tulet saamaan sähköpostia seuraavan 7 päivän ajan.

(Tarkista myös roskaposti ja tarjoukset-välilehti varmuuden vuoksi.)

Mutta ennen kuin jatkat päivääsi, pysähdytään hetkeksi.

Se, että tulit tänne, kertoo jo jotain.
Olet halukas kääntymään sisään päin.

Ja se on hieno päätös.

Tämän maksuttoman 7 päivän sähköpostisarjan aikana opit yksinkertaisia harjoituksia, joiden avulla voit palata takaisin tähän hetkeen ja ennen kaikkea takaisin itseesi.

Saat käyttöösi kolme ohjattua meditaatiota sekä päivittäisiä oivalluksia siitä, kuinka voit:

• löytää rauhaa kiireen keskellä
• oppia havainnoimaan mieltäsi ilman, että ajatukset vievät mukanaan
• vahvistaa yhteyttä kehoosi ja omaan sisäiseen kokemukseesi
• uskaltaa kohdata tunteitasi lempeästi
• rakentaa luottamusta itseesi ja omaan sisäiseen kompassiisi

Tämä ei ole suoritus.

Sinun ei tarvitse osata meditoida etukäteen.

Riittää, että olet valmis pysähtymään muutamaksi minuutiksi päivässä.

Jos tämän viikon aikana huomaat edes yhden hetken, jolloin olet hieman enemmän läsnä itsellesi, sisäinen matkasi on jo alkanut.

Mukavaa että olet täälä.