7 päivän maksuton sähköpostisarja sinulle, joka haluat löytää takaisin yhteyden itseesi.

Elämä pitää meidät kiireisenä, päivät täyttyvät työstä, velvollisuuksista, puhelimesta, ajatuksista ja jatkuvasta tekemisestä. Huomaamatta yhteys itseen alkaa hiljalleen kadota.

Entä jos pysähtyisit hetkeksi?

Tämän maksuttoman 7 päivän sähköpostisarjan aikana opit yksinkertaisia harjoituksia, joiden avulla voit palata takaisin tähän hetkeen ja ennen kaikkea takaisin itseesi.

Saat käyttöösi kolme ohjattua meditaatiota sekä päivittäisiä oivalluksia siitä, kuinka voit:

• löytää rauhaa kiireen keskellä
• oppia havainnoimaan mieltäsi ilman, että ajatukset vievät mukanaan
• vahvistaa yhteyttä kehoosi ja omaan sisäiseen kokemukseesi
• kohdata tunteitasi lempeästi
• rakentaa luottamusta itseesi, omaan suuntaan ja sisäiseen kompassiisi

Tätä ei tarvitse suorittaa eikä sinun ei tarvitse osata meditoida etukäteen. Riittää, että olet valmis pysähtymään muutamaksi minuutiksi päivässä.

Jos tämän viikon aikana huomaat edes yhden hetken, jolloin olet hieman enemmän läsnä itsellesi, sisäinen matkasi on jo alkanut.

Lähde mukaan.