Palvelut
Jooga opetusta
Jooga voi olla sinulle loistava kehonhuolto menetelmä tai se voi olla työkalu mielenhallintaan ja mielenrauhaan, Se on moniulotteinen harjoitus, jolla päästään eroon ei pelkästään kehon jumeista, mutta myös mielen jumeista. Se tuo kehoon enemmän elinvoimaa ja purkaa sieltä stressiä pois, mieleen se tuo selkeyttä ja kykyä siirtyä pois huolista ja murheista, tuoden enemmän rauhaa, läsnäoloa ja olemisen iloa.
Jooga harjoitus antaa työkaluja, joilla voimme vaikuttaa omaan hyvinvointiimme ja onnellisuuteemme.
Se on kokonaisvaltaista hyvinvointia kattaen kehon, mielen ja sielun. Se on liikettä, hengitystä ja keskittymistä.
Tällä hetkellä ei ole avoimia viikkotunteja tarjolla.
Erikseen sovittaessa on saatavilla myös yksityistunteja ja kursseja työpaikalle tai tapahtumiin.
Meditaatio opetusta
Meditaatio ryhmät ovat tällä hetkellä tauolla.
Erikseen sovittaessa on saatavilla yksityistunteja ja kursseja työpaikalle tai tapahtumiin.
Tuntuuko, että elämä on täynnä tekemistä, liikaa asioita, kiirettä ja velvollisuuksia.
Ajatusten perässä ei pysy. Liian moni asia vie huomion.
Tyytyväisyys ja olemisen ilo on kadonnut tai on vaikeuksia keskittyä.
Unikaan ei meinaa tulla, kun ajatukset pyörittää menneen murheita tai tulevaisuuden suunnitelmia.
Hommat ei oikein luista.
Väsyttää tai mikään ei tunnu miltään.
Kenen elämää oikein elän.
Miten tässä näin kävi?
Kiire koko ajan.
ja pakka voi levähtää käsiin minä hetkenä hyvänsä.
Jokaisella meistä on omat henkilökohtaiset haasteemme elämässä,
vaikka ulospäin saattaa näyttä, että elämä on hyvin,
mutta jokaisella on siellä takana ne omat kipukohdat, vaikeudet ja haasteet.
Meditaatiosta apua?
Jos sinua häiritsee huolet ja murheet tai ahdistus ja pelot
Meditaation avulla voit oppia rauhoittamaan juoksevaa mieltä, rauhoittamaan koko olemustasi.
Meditaatio vähentää stressiä kehosta ja mielestä.
Se opettaa meitä säätelemään omaa sisäistä tilaamme.
Meditaatio lisää itsetuntemusta,
Se tuo selkeyttä ja levollisuutta.
Se opettaa sinua tasapainoilemaan omassa elämässäsi.
Sen avulla voit oppia rauhoittamaan mieltäsi.
Ulkopuolellamme tapahtuu jatkuvasti asioita joihin emme voi vaikuttaa, mutta voimme oppia vaikuttamaan omiin asenteisiin ja siihen kuinka suhtaudumme ja reagoimme tapahtumiin ympärillämme.
On mahdollista elää sellainen elämä, joka tuntuu sisäisesti hyvältä, eikä vain näytä ulkoisesti hyvältä.